Tag care of teeth

দাঁত মাজা: পরামর্শ ও বিজ্ঞাপনে মিল নেই

কী রকমভাবে, কখন এবং কতক্ষণ ধরে দাঁত মাজতে হবে এ বিষয়ে চিকিত্সকদের পরামর্শ এবং টুথপেস্ট-টুথব্রাশ কোম্পানির বিজ্ঞাপনগুলোর পরামর্শে মিল নেই বলে জানিয়েছেন গবেষকেরা। ছবিটি প্রতীকীকীভাবে দাঁত মাজতে হবে তা নিয়ে ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন এবং টুথব্রাশ-টুথপেস্ট কোম্পানির বিজ্ঞাপনের পরামর্শে মিল নেই বলে দাবি করেছেন গবেষকেরা। ‘ব্রিটিশ ডেন্টাল জার্নাল-এ প্রকাশিত গবেষণায় এ পরিস্থিতিকে ‘অগ্রহণযোগ্য রকম সমন্বয়হীন’ বলে মন্তব্য করেছেন। দ্য গার্ডিয়ান এ খবর জানিয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ১০টি...

আরও দেখুন.

দাঁত সুস্থ ও সুন্দর রাখার ৭ অভ্যাস

ঝকঝকে দাঁতে সুন্দর হাসি কেবল আপনার ব্যক্তিত্বকেই আকর্ষণীয় করে না, এটা আপনার সুস্বাস্থ্যেরও পরিচায়ক। কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্যি যে অনেকেই দাঁত সুস্থ রাখার বিষয়ে সচেতন থাকেন না। ঠেকায় পড়ে দাঁতের চিকিত্সকের কাছে না যাওয়া পর্যন্ত যেন তাঁরা বিষয়টির গুরুত্বই বোঝেন না। একটু সচেতন হলে এবং কিছু বিষয় নিয়মিত চর্চার মধ্য দিয়ে অভ্যাসে পরিণত করতে পারলে সারা জীবন সুস্থ-সবল দাঁতের সুন্দর হাসি হাসতে পারবেন আপনি। কী খাচ্ছেন, কী পান করছেন চকলেটে আসক্তি, তেল-মসলাযুক্ত ভারী খাবারের অভ্যাস, অ্যালকোহল পানের...

আরও দেখুন.

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পরা প্রতিরোধের কার্যকরী উপায়

দাঁতের যত্নে আমরা অনেকেই বেশ অবহেলা করে থাকি। ছোটবেলার দাঁত ব্রাশ করতে আলসেমি করাটা অনেকেই বড় হয়েও ছাড়তে পারেন না। গবেষণায় দেখা যায় প্রায় ৫৫% পূর্ণবয়স্ক মানুষ আলসেমি করে এবং ঘুমের কারণে রাতের বেলা দাঁত ব্রাশ করেন না। ফলে দাঁতের এবং দাঁতের মাড়ির নানা সমস্যা দেখা দেয়। দাঁতের সমস্যার মধ্যে অন্যতম সমস্যা হলো মাড়ি থেকে রক্ত পড়া। এই সমস্যা শুরু হলে অনেক চিকিৎসা করেও রেহাই পাওয়া সম্ভব হয় না যদি না আপনি নিজে থেকে সচেতন হয়ে যত্ন নেন। দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধে আপনি করতে পারেন নানা কাজ। এই...

আরও দেখুন.

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা

ভালোভাবে খাওয়া ও কথা বলার জন্য প্রয়োজন সুস্থ সবল দাঁত ও মাড়ি। সুখকর শ্বাস-প্রশ্বাস, সুন্দর চেহারা এবং ভালো স্বাস্থের জন্য দাঁত ও মাড়ির গুরুত্ব অনস্বীকার্য। মিষ্টি খাদ্য ও মিষ্টি পানীয় বেশি খেলে দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ হয়। খাওয়ার পর সবসময় দাঁত পরিষ্কার করলে দাঁতের ফাঁকে খাদ্য কণা আটকে থাকতে পারে না এবং ক্ষতিও হয় না। এ ক্ষতি অনেকের শৈশব থেকেই শুরু হতে পারে। ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে দাঁতের ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত মা-বাবা হয়তো লক্ষও করেন না। বড়দের ক্ষেত্রেও হতে পারে এমন...

আরও দেখুন.

চকচকে সাদা দাঁতের জন্য ৭ সতর্কতা

আপনার দাঁতের সঠিক যত্ন নেয়া অপরিহার্য। শুধু আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখলেই হবে না বরং আপনার দাঁত উজ্জ্বল ও চকচকে থাকা অপরিহার্য। দাঁত ভালো রাখার জন্য খুব অল্প কাজ করতে হবে আপনাকে। যা করতে হবে: ১. যতটা সম্ভব বেকিং সোডা এড়িয়ে চলা। এটা দাঁত থেকে কলাই অপসারণ শুরু করে এবং দাঁত হলুদ করে তুলে। ২. গাড়ো রঙের খাবার না খাওয়া, যে খাবারে স্বাভাবিক রঙ নেই। সয়াসস,  মারিনারা  সসের মতো খাদ্যসামগ্রী খাওয়া উচিত নয় যেহেতু এগুলো আপনার দাঁতের ছাপ নষ্ট করে ফেলে।   ৩. শক্তি পানীয়...

আরও দেখুন.

দাঁত ও মাথাব্যথার সম্পর্ক

কথায় বলে যার মাথা আছে তার ব্যথাও আছে। অর্থাৎ মাথা থাকলে ব্যথাও থাকবে। বিজ্ঞানীদের মতে মাথার ব্যথা অন্যান্য কারণে হতে পারে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে বেশিরভাগ মাথা ব্যথার কারণ শুধু মাথার অসুস্থতার কারণেই হয় তা সঠিক নয়। শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অসুস্থতার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ নাক, কান, গলা অথবা মুখের ভিতরের বিশেষ কোনো রোগের কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। মুখের ভিতরের যে সব কারণে মাথাব্যথা হতে পারে সেগুলো হলো- মাড়ির প্রদাহ বা পেরিওডেন্টাল ডিজিজও দন্তক্ষয় বা ডেন্টাল...

আরও দেখুন.

সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশের ৯ পরামর্শ

আমাদের দিন শুরু ও শেষ হয় দাঁত ব্রাশ করা দিয়ে। অথচ অনেকেই হয়তো জানেন না দাঁত ব্রাশ করার সঠিক নিয়মকানুন; বিশেষ করে আপনি নিজেই যদি না জেনে থাকেন, তবে বাড়ির শিশুটিকে শেখাতেও পারবেন না। আর সঠিক নিয়মে ব্রাশ না করলে লেগে থাকবে দাঁত ও মুখের নানা সমস্যা। তাই জেনে নিন কীভাবে দাঁত ব্রাশ করা উচিত।   ১: প্রথম কথা হচ্ছে টুথব্রাশ বাছাই করা। ভালো মানের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন, যার শলাকাগুলো বেশি শক্ত বা বেশি নরম নয়। ছোটদের জন্য ছোট আকারের ব্রাশ দরকার, যা ওদের মুখে সহজে আঁটে। ২: পরিমিত মাত্রায় পেস্ট...

আরও দেখুন.

দাঁতের যত্নে আট সতর্কতা

প্রতিদিনের কিছু মন্দ অভ্যাস আর অসাবধানতায় হারাতে পারেন আপনার মূল্যবান দাঁতগুলো। এ জন্য চাই দাঁতের যত্নআত্তি। তাই দাঁতের ক্ষতি করে এমন বাজে অভ্যাসগুলো ছেড়ে দিন আজ থেকে। ১. দাঁত ব্রাশে বেশি সময় কি ভালো?  খুঁতখুঁতে স্বভাবের লোকজন দীর্ঘ সময় ধরে জোরে জোরে দাঁত ব্রাশ করেন। কিন্তু এতে দাঁতের ওপরের শক্ত আবরণ এনামেল ক্ষয় হয়ে যায়। তখন দাঁত শিরশির করে। এমনকি মাড়ি থেকে দাঁত সরে আসে। নরম শলাকার ব্রাশ দিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ওপর থেকে নিচে সব দাঁত আস্তে আস্তে পরিষ্কার করতে হবে, তিন থেকে পাঁচ...

আরও দেখুন.

খারাপ দাঁতের ক্ষতিকর দিক

দাঁতের ক্ষয়জনিত কারণ, গোড়া ফোলা এবং পেকে যাওয়া ইত্যাদির ফলে খাদ্য-দ্রব্যাদির সঙ্গে নানা ধরনের মারাত্মক রোগের জীবাণু পাকস্থলীতে প্রবেশের সুযোগ পায় এবং এই জীবাণুই পরবর্তীকালে দেহের অভ্যন্তরে কঠিন ও সংক্রামক রোগের সৃষ্টি করে। দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে দেহকে সুস্থ রাখা যায় একথা নিঃসন্দেহে প্রমাণিত হয়েছে। পোকা লাগা দাঁতের রোগের নাম "ডেন্টাল ক্যারিজ"। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার জরিপে দেখা গেছে যে বর্তমানে উন্নয়নশীল দেশে অর্থাৎ আমাদের মতো দেশে এই রোগ ক্রমাগত বাড়ছে, অপর দিকে উন্নত দেশে এই...

আরও দেখুন.

দাঁতের চিকিৎসা ও হেপাটাইটিস

ওটোক্লেভ ব্যয়বহুল হওয়ায় এর ব্যবহার ক্লিনিক গুলোতে নগণ্য। শুধু সিদ্ধ কিংবা অন্য কোনো চোখ ধাঁধানো জীবাণুনাশক পদ্ধতির বদলে এই ওটোক্লেভকে জনপ্রিয় করা না গেলে তা আমাদের সমাজে উত্তরোত্তর ভয়াবহ বিপদ ডেকে আনতে পারে। শুধু দাঁতের স্কেলিং করতে গিয়েও একজন সুস্থ মানুষের শরীরে হেপাটাইটিসের মতো দুরারোগ্য রোগ সংক্রমিত হতে পারে আমাদের অবহেলায় কিংবা অসাবধানতায়। আপনি জেনে অবাক হবেন, শুধু মুখের ভেতরে এক কোটিরও বেশি জীবাণুু থাকে। মুখ থেকে এই জীবাণুগুলোর মাধ্যমে সারা দেহে বিভিন্ন রকম রোগ বিস্তার ঘটতে পারে।...

আরও দেখুন.